(+39) 333 280 1627

info@alessiamaccagno.it

Seguimi su

Top

Nutrizione

Profili Nutrizionali e Attività Sportiva

Prima di spiegarti cosa mangiare quando ti alleni è bene chiarire che una cattiva alimentazione non potrà essere compensata da un allenamento “brucia calorie”. Per mantenere un corretto bilancio energetico, infatti, ognuno di noi dovrebbe alimentarsi seguendo i cicli della fame e della sazietà che...

acqua aromatizzata

Acqua aromatizzata: una sferzata di freschezza

All’estero si chiamano Infused Waters e sono acque aromatizzate naturali fatte in casa, con preparazioni di frutta fresca ed erbe aromatiche. Sono perfette per l’arrivo del caldo, perché hanno effetto drenante e disintossicante e garantiscono la giusta idratazione nelle calde giornate per reintegrare i liquidi...